Minder zin in seks door de pil, en wat er daarna écht speelt
Als je aan de pil bent gegaan of bent geweest, heb je misschien gemerkt dat je zin in seks iets is veranderd. Minder enthousiasme, minder vanzelfsprekend opgewonden raken, of het gevoel dat seks iets is wat je doet maar niet iets waar je echt naar uitkijkt. Veel vrouwen herkennen dat, maar weten niet precies wat ze ermee aan moeten.
De pil speelt daarin een rol. Maar het is niet het hele verhaal.
Wat de pil doet, wat de wetenschap zegt
De pil remt de productie van testosteron, een hormoon dat ook bij vrouwen een rol speelt in seksueel verlangen. Uit meerdere onderzoeken blijkt dat 15 tot 30 procent van de vrouwen minder verlangen ervaart tijdens het gebruik van hormonale anticonceptie. Voor een deel van hen verdwijnt dit als ze stoppen, maar voor een ander deel niet of niet volledig. Dat tweede deel is wat weinig artsen uitleggen
“Als zij niet voelt, sluit haar lichaam”
Wat er ondertussen opbouwt
Stel dat je zin iets minder is geworden door de pil en dat seks daardoor af en toe wat meer als een inspanning voelt. Je doet mee, je bent er wel bij, maar het raakt je minder dan vroeger. En elke keer dat het zo gaat, registreert je onderbewustzijn dat. Niet dramatisch, niet bewust, maar het systeem legt een kleine associatie: seks is iets wat wat moeite kost.
Dat stapelt zich op, heel langzaam en zonder dat je het doorhebt. En op een gegeven moment merk je dat je minder snel de stap zet, minder enthousiast reageert of je hoofd vaker ergens anders is tijdens seks.
Dit is niet iets wat je bewust hebt laten gebeuren. Het is een patroon dat zich heeft opgebouwd, en een patroon kun je ook weer doorbreken.
Wat dit betekent
Als je minder zin hebt door de pil en ermee gestopt bent maar de zin niet terugkomt zoals je had verwacht, dan gaat het niet alleen om hormonen maar ook om wat er ondertussen is opgebouwd. Dat verandert niet vanzelf, maar het verandert wel als je begrijpt hoe je systeem werkt en leert hoe je het hertraint.
Lisa, een van de vrouwen die ik heb begeleid, herkende dit patroon. Pas toen ze doorkreeg hoe haar onderbewustzijn het thema seks was gaan beladen, kon er iets verschuiven. Ze leerde voelen in plaats van meedoen, en dat veranderde alles.
Wil je begrijpen hoe jouw systeem werkt?
Ik heb een gratis begeleide oefening gemaakt die je laat voelen hoe aanwezig zijn in je lichaam anders is dan wat je gewend bent. Tien minuten, zonder prestatiedruk.
