Tania Mulder
Nieuwe manieren ontdekken om te vrijen
Seks en intimiteit zijn een belangrijk onderdeel van een langdurige relatie. Maar voor veel koppels is het niet altijd makkelijk om echt samen te ‘vrijen’ in plaats van alleen fysieke seks te hebben. Herken jij dit? Dat je samen vrijt, maar toch allebei met je eigen agenda bezig bent? Jij probeert in de stemming te komen en opgewonden te raken, terwijl je partner al opgewonden is en graag wil dat jij dat ook wordt. Maar de emotionele verbinding en het gevoel echt samen iets te beleven ontbreekt.
Langs elkaar heen vrijen
Veel stellen in lange relaties herkennen dit. Het vrijen voelt op zich wel fijn en liefdevol, maar toch gaat er iets essentieels mis. Partners raken elkaar kwijt tijdens de seks, trekken zich terug in hun eigen wereld en gebruiken elkaars lichaam vooral om zelf opgewonden te raken en klaar te komen. De lol en passie verdwijnen en vrijen wordt bijna een opgave.
Waar gaat het mis? Vaak zijn vrouwen nog niet opgewonden als de man al wel opgewonden is en meer wil. De vrouw voelt zich dan onder druk gezet ook opgewonden te raken. Er komen allemaal gedachten op als “wil ik dit wel, moet dit nu, hoe krijg ik zin?” Ze is in haar hoofd bezig in plaats van in haar gevoel en lichaam.
Ondertussen gaat de man op een gegeven moment ook in zijn eigen hoofd zitten. Hij merkt dat zijn vrouw niet echt opgewonden is en gaat nadenken wat hij fout doet, wat zij wil, hoe hij het goed kan doen. Hij raakt onzeker en gefrustreerd en trekt zich terug in zijn eigen seksuele bubbel.
Verbinding en intimiteit
Zo zijn beide partners op een gegeven moment vooral met zichzelf bezig. Ze gebruiken elkaars lichaam om opgewonden te raken, maar zijn niet echt samen. Er is geen echte verbinding en intimiteit. Achteraf voelt het dan toch onbevredigend, ondanks een eventueel orgasme.
De oplossing is om uit je hoofd te gaan en weer verbinding te maken. Dat begint met praten en uitleggen aan elkaar wat er in je omgaat. Jij als vrouw kan bijvoorbeeld zeggen dat je behoefte hebt aan alleen knuffelen en ontspannen zonder meteen vrijen. Door dit vooraf duidelijk te maken, weet je partner dat het bij knuffelen blijft en kan jij ontspannen genieten zonder bang te zijn dat hij meer wil.
Omgekeerd kan de man aangeven wanneer hij behoefte heeft aan ‘een snelle nummer’ gericht op klaarkomen zonder veel verbinding. Door hier open over te zijn, weet jij als vrouw wat je kan verwachten en hoef je je geen zorgen te maken dat hij geen echte intimiteit met je wil.
In het moment blijven
Het belangrijkste is om tijdens het vrijen in het moment en bij elkaar te blijven. Geef aan wat je fijn vindt, waar je zin in hebt, als je even de verbinding kwijt bent. Blijf communiceren, ook non-verbaal, en gebruik elkaars lichaam niet alleen om je eigen opwinding op te wekken. Juist de gedeelde beleving en het samen genieten maakt seks zo waardevol in een relatie.
Jullie hebben dus beiden de verantwoordelijkheid om dit bespreekbaar te maken en elkaars verlangens en behoeftes serieus te nemen. Pas dan kunnen jullie als koppel de verbinding vinden waar je allebei naar verlangt. En wordt vrijen weer echt fijn, intiem en liefdevol.
Nieuwe manieren ontdekken
Hoe kun je nu concreet nieuwe manieren vinden om te vrijen en de verbinding te versterken? Hier wat tips en ideeën:
- Neem de tijd voor uitgebreid voorspel zonder het doel om klaar te komen. Geniet van elkaars lichaam, streel, kus en massage elkaar. Laat opwinding langzaam opbouwen.
- Wissel penetratie af met periodes van stilte en alleen maar voelen. Blijf diep in elkaars ogen kijken en voel de verbinding.
- Experimenteer eens met een sensuele massage waarbij de ontvanger alleen mag genieten zonder iets terug te hoeven doen. Wissel de rollen daarna om.
- Vertel elkaar tijdens het vrijen wat je waardeert in de ander, waar je van houdt. Praat over fijne herinneringen. Dat versterkt jullie band.
- Lach samen! Neem het vrijen niet te serieus. Lachen ontspant en doorbreekt de seksuele spanningen waardoor je weer speels en verbonden kunt zijn.
Kleine momenten van intimiteit
Vergeet niet dat verbinding en intimiteit niet alleen tijdens het vrijen ontstaan. Juist de kleine dagelijkse momenten van aandacht doen ertoe. Een lieve SMS sturen, een lange knuffel geven, echt luisteren, waardering uitspreken, samen iets leuks doen.
Investeer hierin en geef prioriteit aan quality-time samen. Zo bouw je aan een sterke emotionele band die de basis vormt voor fijne seks en het intens beleven van jullie liefde. Geniet ervan en ontdek samen telkens weer nieuwe manieren om dicht bij elkaar te zijn!
Workshop 1
Zoals boven uitgelegt, jullie oefenen alleen de aanraking “Vanuit verbinding en gevoel” op elkaars rug en de kleren blijven verder aan. De seksles oefenen jullie veilig thuis met de online training: “sekstechnieken vanuit een ander perspectief”
Meestal hebben we daarvoor 2 uur nodig en de kosten zijn: €290,- per workshop voor twee personen.
Workshop 2
Willen jullie de uitgebreide versie van deze workshop waar jullie wel intieme dingen oefenen, zoals bijv. Body2body, schaamstreekmassage (Vulvamassage), penismassage, G-spot? Orale seks en Gemeenschap oefen wij NIET live! Hier krijgen jullie toegang naar mijn online seksles filmpjes. Ik kan hier uiteraard wel advies op geven.
Meestal hebben we daarvoor 3,5 uur nodig en de kosten zijn: €450,- per workshop voor twee personen.
Erotische massage
In deze workshop leer ik jullie hoe je elkaar een erotische massage geeft. Hier ligt de focus dus meer op de aanraking (massage). Body2body, schaamstreekmassage (Vulvamassage), penismassage, G-spot stimulatie.
Ook hier krijgen jullie toegang naar mijn online seksles filmpjes.
Meestal hebben we daarvoor 2,5 uur nodig en de kosten zijn: €360,- per workshop voor twee personen.